ফলের সাথে রাসায়নিক দ্রব্যও পেটে যাচ্ছেনা তো?

নিজস্ব সংবাদদাতা: এই গরমকালে প্রত্যেকের খাবার পাতে থাকছে নানান ধরণের ফল। শরীর সুস্থ এবং তরতাজা রাখতে প্রতিদিন ডাক্তাররা ফল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। কারণ ফল স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যে ফলগুলো খাওয়া হচ্ছে সেগুলোকে সঠিকভাবে পরিষ্কার করা ভীষণ জরুরি। বাজারে যেসব ফল কিনতে পাওয়া যায় তার অধিকাংশতেই রাসায়নিক দ্রব্য থাকে।

এই রাসায়নিক দ্রব্য স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। তাই সবসময় ফল সঠিকভাবে পরিষ্কার করে খাওয়া উচিত। 
ফল পরিষ্কার করবেন কীভাবে? 

একটি পাত্রে জল এবং নুন মেশান। তারপর সেই জলে ফলগুলোকে ভালো করে ধুয়ে নিন। তাছাড়া ফলের খোসা ছাড়িয়ে খেলে, ফলের গায়ে লেগে থাকা কীটনাশক শরীরের ভেতরে যায়না। তাই যেকোনও ফলের খোসা ছাড়িয়ে তারপর খাওয়া উচিত।