পপকর্ন
মশলা ছাড়া পপকর্ন ফাইবারে বেশি এবং ক্যালোরিতে কম। এটি তৃপ্তি প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে।
মশলা ছাড়া পপকর্ন ফাইবারে বেশি এবং ক্যালোরিতে কম। এটি তৃপ্তি প্রচার করতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে।
যদি আমরা ক্লাসিক ভেল পুরির কথা বলি, এটি পেঁয়াজ, আলু, বাদাম , মশলা এবং চাটনি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় যা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই গুজরাটি খাবারটি অন্যান্য স্ন্যাকসের চেয়ে স্বাস্থ্যকর কারণ এটি ভাজা না হয়ে স্টিম করা হয়। এটি সাধারণত বেসন দিয়ে তৈরি করা হয়, যা ফাইবার এবং সেইসাথে প্রোটিন সমৃদ্ধ।
আলু এমন উপকারে পরিপূর্ণ যা আপনাকে শুধু ওজন কমাতেই সাহায্য করে না বরং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যও বাড়াতে পারে। সেদ্ধ আলুতে প্রতিরোধী স্টার্চ বেশি এবং আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য খিদে পেতে দেয় না।
পনির ক্যালসিয়ামের একটি বড় উৎস এবং বিভিন্ন ভাবে এটি রান্না করা যেতে পারে।
{{ primary_category.name }}