যা যা লাগবে

আধ কাপ ওটস, ২ কাপ আপেল, ২ কাপ দুধ, ৩ সুগার ফ্রি কিউব, ২ এলাচের বীজ, ২ চা চামচ পেস্তা।

কীভাবে রাঁধবেন

প্রথমে ওটস ব্লেন্ডারে ওটস ব্লেড করে নিন। এবারে আপেল ধুয়ে বীজ বার করে গ্রেট করে নিতে হবে। এর পর প্যানে দুধ ফুটিয়ে আঁচ কমিয়ে দিন। এতে ওটস ও আর্টিফিশিয়াল সুইটনার দিয়ে নাড়তে হবে। মিশ্রণটি ঘন হয়ে এলে এতে গ্রেট করা আপেল মিশিয়ে দিন।

এবার গ্যাস বন্ধ করে মিশ্রণটি কিছুক্ষণ ঠান্ডা করে নিন। ঠান্ডা হয়ে এলে এলাচের বীজ ও পেস্তা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।