কতটা পরিশ্রম করলে টাইগার শ্রফের মতো সুঠাম চেহারা পাওয়া যায়?
মাস্ল, সিক্স প্যাক, পেশিবহুল চেহারার নেপথ্যে যে কঠিন পরিশ্রম রয়েছে, তা আলাদা করে বলে দিতে হয় না। কতটা পরিশ্রম করলে টাইগার শ্রফের মতো সুঠাম চেহারা পাওয়া যায়?
মাস্ল, সিক্স প্যাক, পেশিবহুল চেহারার নেপথ্যে যে কঠিন পরিশ্রম রয়েছে, তা আলাদা করে বলে দিতে হয় না। কতটা পরিশ্রম করলে টাইগার শ্রফের মতো সুঠাম চেহারা পাওয়া যায়?
শরীরচর্চার চেয়েও ডায়েটে বেশি জোর দেন। তবে রবিবার নো ডায়েট ফলো করেন তিনি।
চিনি, নুন, মিষ্টি, আলুর স্বাদ প্রায় ভুলেই গেছেন টাইগার। সারা বছর তিনি যে কঠোর ডায়েট করেন তার বেশির ভাগ কৃতিত্ব টাইগার তাঁর ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদকে দেন।
সকালে উঠে জিমে যান, ফিরে নাচের প্র্যাকটিস করেন। ফাঁকে ফাঁকে চলতে থাকে ডায়েট, তারপর কিছু সময় বার করে ঘুম। এ ভাবেই চলে তাঁর রুটিন।
সপ্তাহে একটি দিন অল্প হলেও বাইরের খাবার খেতে ভালোবাসেন 'ওয়ার' নায়ক। সপ্তাহে এক দিন ‘চিট ডে’ রুটিনে রাখা নাকি আদতে শরীরের জন্যও ভাল বলে মনে করেন টাইগার।
{{ primary_category.name }}