যোগ ব্যায়াম ও পজিশন

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ শারীরিক মিলন ও যোগ ব্যায়ামের মধ্যে অনেক নিবিড় যোগ আছে সেটা কী আপনি জানেন? যোগব্যায়াম আপনার নমনীয়তা উন্নত করতে, পেশী ভর বৃদ্ধি এবং আপনার কার্ডিও এবং সংবহনস্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। হাত এবং হাঁটুর অবস্থান থেকে বিড়ালের পোজ অর্জন করা হয়। এখান থেকে, কেবল আপনার মেরুদণ্ডকে ছাদের দিকে বৃত্তাকার করুন। গরুর পোজের কথা ভাবুন এবং আপনি দেখতে পারেন যে কেন এটি এমন দুর্দান্ত সেক্সি যোগের অবস্থান তৈরি করে।