শারীরিক সম্পর্কের সময় বাড়ান

নিজস্ব প্রতিনিধি-শারীরিক সম্পর্কের যে সময়সীমা রয়েছে তা বাড়ানো যেতে পারে।এক্ষেত্রে যাদের শীঘ্রপতনের সমস্যা রয়েছে তারা এই পদ্ধতিতে শীঘ্র বীর্য পতন বন্ধ করতে পারে। যখন আপনার মনে হবে যে আপনার পুরুষাঙ্গের দৃঢ়তা এবং বীর্যপাত আর নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না,তখন আপনার সঙ্গিনীকে বলুন আপনার পুরুষাঙ্গের মাথার ঠিক নিচে কয়েক সেকেন্ড এর জন্য চেপে ধরতে।এতে বীর্যপাতের ইচ্ছে চলে যাবে। এছাড়াও জিংক সমৃদ্ধ খাবার খেলেও তার ক্ষমতা বাড়ে।