কয়েকটি নিয়ম মানলেই, আপনিও ঝড় তুলতে পারবেন বিছানায়!

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  ব্যস্ততা বাড়ছে৷ অফিস থেকে বাড়িতে ফিরে আর কিছুতেই মন লাগছে না৷ দিন দিন কেমন জানি বোরিং হয়ে উঠছেন৷ ব্যক্তিগত লাইফ বলে কিছুই যেন নেই৷ তার ওপর মুখ পোড়া ওই মোবাইল, হোয়াটসঅ্যাপে নানা গ্রুপ! আর এ সবের চক্করে পড়ে সেক্স লাইফ তো দূর অস্ত৷ বলি কি, এখনই হতাশ হওয়ার মতো দিন আসেনি৷ বরং নিজেকে একটু ঝালিয়ে নিন৷ কারণ, আপনার মধ্যেও রয়েছে সেক্স গুরু হয়ে ওঠার বৈশিষ্ট্য৷ শুধু কয়েকটি নিয়ম মানলেই, আপনিও ঝড় তুলতে পারবেন বিছানায়! কীভাবে? পড়ে দেখুন...

১) প্রথমেই যেটা করতে হবে৷ সেটা হল নিজের মাইন্ডকে কন্ট্রোল করতে শিখুন৷ অফিসে যতই কাজ থাকুক না কেন? বাড়িতে এসে অফিস ভুলে যান ৷ বরং প্রিয়জনের সঙ্গে সময় কাটান৷ গল্প করুন৷ হালকা প্রেমও চলতে পারে ৷ এটাই কিন্তু ধীরে ধীরে আপনাকে তৈরি করবে৷

২) ভুলেও পর্ন ছবি দেখবেন না৷ বেশিমাত্রায় পর্ন ছবি দেখলে যৌনতায় অনিহা আসতে পারে৷ বরং ভালো প্রেমের ছবি দেখুন৷ এতে প্রেমও বাড়বে, যৌনতাও৷

৩) নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন৷ দরকার পড়লে জিমে গিয়ে ওজন তুলুন৷ দীর্ঘ যৌনতায় মেতে উঠতে এর কোনও বিকল্প নেই৷

৪) দিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমনোর চেষ্টা করুন৷ শরীরকে বিশ্রাম দিন৷

৫) খাদ্যতালিকায় রাখুন ফল, শাক-সবজি৷ প্রচুর জল খান৷