ব্রেন ভালো রাখতে গেলে সকালে করুন এই কাজ

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ রোজ সকালবেলা উঠে সাম্বা, সালসা, টাঙ্গো বা যেকোনো নাচ নাচুন। এটি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায় ৭৬ শতাংশ। নাচের মাধ্যমে মস্তিষ্ক অক্সিজেন পায়।