কাজের মাঝে ব্রেক জরুরি, কেন জানেন?

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ  কাজের চাপে কোনও বিরতি না নিয়েই কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে থাকেন। এটি কখনও ত্বকের জন্য ভাল নয়। প্রতি ঘণ্টা বা ২ ঘণ্টার পর বিরতি নেওয়া অপিরহার্য। স্ক্রিন থেকে যে ক্ষতিকারক বিকিরণ ত্বকের মধ্যে প্রভাব ফেলে, তা বিরতি নেওয়ার ফলে সেই বিকিরণ থেকে খানিকটা মুক্তি পাওয়া যায়। এই সময়টা মন তাজা করতে বাইরে হেঁটে আসতে পারেন।