​নিজস্ব সংবাদদাতা ঃ   তিক্ত স্বাদের জন্য অনেকেরই উচ্ছে বা করলা পছন্দ নয়। বিশেষত বাচ্চাদের কাছে এটি খুবই অপ্রিয় একটি খাদ্য। তবে নিয়মিত খাবারের তালিকায় উচ্ছে বা করলা থাকলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

চিকিৎসকদের মতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে উচ্ছে ও করলা। এছাড়া ডায়াবেটিস দূর করতে ,  ওজন কমাতে, হার্টকে ভাল রাখতে ,খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এই তেতো সবজি।