ইমিউনিটি কম, ফলো করুন এই টিপস আর হয়ে যান তরতাজা

​নিজস্ব সংবাদদাতাঃ অনেকেই আছেন বিশেষ করে বাচ্চা কিংবা তরুণ প্রজন্ম, শাকসবজি এবং ফল তাদের মুখে মোটেই রোচে না। এমন অভ্যাস থাকলে হয়তো অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ। কারণ ঠিকভাবে ফল এবং শাকসবজি না খেলে শরীরে অনেক প্রয়োজনীয় উপকরণ যেমন ভিটামিন এ, সি, ই- এর ঘাটতি হতে পারে। এই সমস্ত ভিটামিন রক্তে শ্বেত কণিকা তৈরিতে সাহায্য করে। এর ফলেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুদৃঢ় হয়।