অ্যাস্পারাগাস প্রোল্যাকটিন এবং কর্টিকোয়েড হরমোন বাড়াতে সহায়তা করে, যখন অ্যাস্পারাগাসে স্টেরয়েডাল স্যাপোনিন উপাদান থাকে যা দুধের উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে।
অ্যাস্পারাগাস প্রোল্যাকটিন এবং কর্টিকোয়েড হরমোন বাড়াতে সহায়তা করে, যখন অ্যাস্পারাগাসে স্টেরয়েডাল স্যাপোনিন উপাদান থাকে যা দুধের উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে।
মেথিতে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিন, যা বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের জন্য খুব উপকারী হতে পারে।
আপনি মৌরিও খেতে পারেন। এ ছাড়া এতে উপস্থিত ইস্ট্রোজেনিক উপাদানগুলো স্তন্যদানে সহায়ক। মৌরির মধ্যে ফোলেট, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 6 এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে। বুকের দুধ বাড়াতে মৌরি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
{{ primary_category.name }}