সুস্বাস্থ্য

রাত্রে ঘুমের সমস্যা আছে?

author-image
Harmeet
আপডেট করা হয়েছে
New Update
রাত্রে ঘুমের সমস্যা আছে?

​

নিজস্ব সংবাদদাতাঃ রাতের আজকাল ঘুমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। অয়ান্ড্রয়েদের যুগে বেশিরভাগের চোখে ঘুমের পরিমাণ কমেছে। তাই রোজ রাতে শুতে যাওয়ার আগে গরম জলে লেটুস পাতা ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেই জলটা পান করুন। দেখবেন আস্তে আস্তে ঘুমের সমস্যা চলে যাবে।

health morning insomnia hygin morning vibe insomnia problem night problem