বালায়াম কী


07/06/2022 08:16:32 AM   Poulami Das         597







নিজস্ব সংবাদদাতাঃ দু’হাতের নখ একসঙ্গে ঘষে দেখেছেন কখনও? হ্যাঁ, হাতের আঙুল মুড়ে দুই হাতের নখ একসঙ্গে ঘষলেই মিলবে সুফল। যোগে এই ব্যায়ামের জুড়ি মেলা ভার। এই ব্যায়াম বালায়াম নামেও পরিচিত, যার আক্ষরিক অর্থ হল ‘চুল ব্যায়াম’। এই ব্যায়াম শুধু চুলের অকাল পক্কতা রোধ করে না, বালায়াম করলে চুল পড়ার সমস্যাও কমে। তবে এই ব্যায়াম করার সময়ে বুড়ো আঙুলের নখ ভুলেও ঘষবেন না। তা হলে মুখে অবাঞ্চিত লোমের প্রকোপ বাড়বে। সারা দিনে মিনিট দশেক এই ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন যোগবিদরা।




আরও খবরঃ
https://anmnews.in/Home/GetNewsDetails?p=114683
https://anmnews.in/Home/GetNewsDetails?p=114686
For more details visit anmnews.in
Follow us at https://www.facebook.com/newsanm  









TAGS :        West bengal kolkata anm news latest latest news balayam hair hair health yoga